La publicación de ejercicios de Malaika Arora es simple "Lunes Motivación" Nosotros necesitamos

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Malaika Arora en un fotograma del vídeo. (Cortesía: malaikaaroraofficial)

Nueva Delhi:

La modelo, actriz y empresaria Malaika Arora lleva muchos sombreros. Pero no importa lo ocupada que esté, Malaika no es de las que se saltan los entrenamientos. Por lo tanto, no sorprende que los fanáticos a menudo recurran a muchos guiones para motivarse en el ejercicio, y Malaika nunca deja de hacerlo. Un ejemplo de ello es la última publicación de Instagram de Malaika, en la que hace ejercicio en un gimnasio con un bastón largo en la mano. Al compartir los detalles, Malaika dijo: “Buenos días a todos, regresé de un entrenamiento fantástico el lunes. Esta vez con accesorios. Al explicar que el palo en su mano es parte de su práctica de yoga, Malaika Arora escribió: «Danda El yoga es una de mis formas favoritas de yoga. Aquí hay algunas razones por las cuales: Este es un ejercicio increíble para reducir la grasa abdominal, especialmente alrededor de la cintura. Esto da un gran estiramiento a los músculos de los brazos y las piernas y la columna vertebral. Relaja completamente el cuerpo.»

Alentando a sus seguidores a probar suerte en este entrenamiento único, Malaika Arora agregó: “Esta semana, intente agregar un artículo a su entrenamiento, como una botella de agua o una toalla. Esto mejorará su entrenamiento y le dará un descanso muy necesario».

Mira el video del entrenamiento aquí:

El mes pasado, Malaika Arora habló sobre la importancia del yoga en su vida. Al compartir el video, dijo: “¡Buenos días a todos! Este mes se trata de equilibrio. A menudo nos vemos tan atrapados en los acontecimientos de la vida que nos olvidamos de cuidarnos a nosotros mismos. Nos olvidamos de cuidar nuestra mente y cuerpo. Por eso hoy, en una muy rara ocasión, decidí trabajar estirando. El tiempo de yoga es para mí para distraerme de las distracciones y crear un espacio sagrado, pero entiendo que a veces se vuelve difícil crear este tiempo, incluso si quisiera. Así que todo lo que tengo que hacer es aprender a equilibrar”.

Lea la nota completa aquí:

Cuando Malaika Arora no está obsequiando a su Instafam con útiles consejos de acondicionamiento físico, no se olvida de publicar algunas hermosas fotos de sí misma. Malaika compartió una selfie sin maquillaje durante el fin de semana y, como siempre, es un espectáculo para la vista. En el pie de foto, escribió: «La calma después de la tormenta». En una respuesta típica de los hermanos, la hermana de Malaika, Amrita Arora, dijo «Pensé que dijiste almeja» antes de preguntarle qué era «tormenta».

Hace unas semanas, también con motivo de su cumpleaños, Malaika Arora compartió un conjunto de hermosas fotografías y dijo: “Un año mayor, un poco más sabia, definitivamente más feliz. gracias universo. Es hora de un poco de introspección».

Malaika Arora aparecerá en un nuevo reality show Mudanza a Malaya. El programa se transmitirá en Disney+Hotstar a partir del 5 de diciembre.

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